반응형 건강190 목 어깨 통증과 결림에 꼭 이렇게 하세요! 목 어깨 통증과 결림에 꼭 이렇게 하세요! 현대인의 대부분이 목 어깨 통증과 결림 증상을 겪고 있는데요. 하루 종일 컴퓨터로 업무를 진행하고 스마트폰 사용으로 인해 나타나는 증상인데요. 이는 목 디스크로 이어지는 경우도 있지만 일반적으로는 근육 문제로 인해 생기는 통증이 대부분입니다. 목이 뻐근하고 뒤통수가 당기는 등의 목 어깨 통증에 꼭 알아둬야 할 사항에 대해 알려드리겠습니다. 반복되는 목 어깨 통증 단순한 근육통인 경우도 있고 '근막동통증후군'으로 나타나는 증상인 경우도 있습니다. 특정 부위가 지속적인 수축 활동을 해 생기는 증상인데 담이 걸렸을 때와 비슷하여 혼동되는 경우가 많습니다. 엑스레이를 찍어도 이상 소견이 없으나 통증이나 결림 증상이 나타나는 것이 특징인데요. 통증유발점을 만지면 딱딱한 .. 2023. 8. 22. 속이 미식거릴 때 꼭 이렇게 하세요! 속이 미식거릴 때 꼭 이렇게 하세요! 위장 질환이나 다른 이유로 속이 미식거리는 경험을 한 경우가 한 번씩을 있을 텐데요. 이럴 때는 원인에 따라서 대처하지 않으면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 속이 미식거린다고 굶는 것이 최선은 아니고, 또 위에 좋은 음식을 먹는 것도 좋은 방법은 아닙니다. 속이 미식거릴 때 대처 방법과 위장 개선에 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다. 속이 미식거리는 이유 급체, 과식으로 인한 소화 불량 역류성 식도염으로 인한 위산 과다 장염 및 식중독 스트레스 및 피로 약물 복용, 과음, 멀미 입덧 특정 질환 속이 울렁거리고 미식거리는 이유는 다양합니다. 그중에 가장 대표적인 것이 위장 질환인데요. 갑작스럽게 속이 미식거릴 때는 급체나 과식으로 인한 경우가 많습니다. 그리고 장염이나.. 2023. 8. 22. 다크초콜릿 효능 및 추천 Top4 다크초콜릿 효능 및 추천 Top 4 초콜릿이 건강에 해롭기 때문에 먹으면 안 된다고 하는 것은 설탕이 많이 들어가거나 나쁜 지방을 넣은 제품 때문입니다. 카카오를 원료로 한 제대로 된 다크초콜릿의 경우에는 건강에 굉장한 유익한 간식입니다. 건강에 좋다고 알려진 베리류 과일보다 항산화 효과가 훨씬 높은 것만 봐도 알 수 있는데요. 다크초콜릿은 코코아파우더가 60% 넘게 들어가고 설탕양은 줄인 것을 말합니다. 다크초콜릿 효능에 대해 알아보겠습니다. 다크초콜릿 고르는 방법 다크초콜릿이라고 다 좋다고 할 수 없습니다. 제대로 알고 먹는 것이 중요한데요. 가공하기 전의 열매를 카카오, 가공한 것을 코코아라고 부르는데, 보통 구분 없이 사용하는 편입니다. 코코아 함유량이 60%를 넘긴 초콜릿을 먹으면 됩니다. 그리.. 2023. 8. 21. 속이 울렁거릴 때 이렇게 해보세요! 속이 울렁거릴 때 이렇게 해보세요! 현대인의 생활 습관병인 위장병은 다양한 형태로 나타나는데요. 속이 더부룩하거나 배가 콕콕 쑤시는 경우도 있고 속이 울렁거려서 음식을 먹기 힘든 경우도 있습니다. 속이 울렁거리는 이유는 소화 불량이나 장염으로 발생할 수 있고 과음이나 멀미, 다른 질병으로 생기기도 합니다. 속이 울렁거릴 때 대처 방법과, 울렁거릴 때 위장 개선에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 속이 울렁거리는 이유 위장 질환, 소화 불량 위산 과다증 장염, 식중독 스트레스 및 피로 누적 약물 복용, 과음, 멀미 특정 질환 일반적으로 속이 울렁거리는 이유는 위장 문제인 경우가 많습니다. 위장 기능이 저하되어 위에 담이 쌓여 있거나 일반적인 소화 불량일 수 있고 위산이 과다하게 나오거나 장염, 식중독 등으로도 .. 2023. 8. 21. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 48 다음 반응형
